AHOJ


Užíte si tu to stránku


tak takhle asi plaveme:D


tak takhle asi lenošíme když nepříjde trenér

tak to je náš bazén akorát v zimě...

celý bazén...

jěště jednou celý bazén

no a to je bazén z venku.. tak jestli chcete tak se přijeďte podívat:)


Náš bázen najdete když pojedete metrem na stanici Radlická a půjdete po schodech nahoru.Před sebou uvidíte podchod,tak ním projděte.Půjdete pořád rovně a potom zahnete do leva a půjdete pořád rovně a tam už bazén uvidíte...
Obrátka

Když plavci přeplavou celou délku bazénu,otočí se kotoulem, aby ušetřili čas.Těsně před koncem délky se nadechnou,udělají pod vodou kotoul a nohama se odrazí od stěny bazénu.Dobrá obrátka může znamenat rozdíl mezi výhrou a prohrou.

Plavecké styly

Práce rokou a nohou při plavání a jejich souhra se nazývá plavecký styl.Rozeznáváme čtyři plavecké styly:volný styl, neboli kraul,znak motýlek a prsa.Nejrychlejší kraul spočívá ve střídavém pohybu paží a nohou.Při plavání na znak plave závodník v poloze na zádech.Motýlek se plave tak,že se paže pohybují v před a nohy současně zabírají prsařským střihem.U prsařského způsobu paže zabírají do stran a odráží se nohama jako žába.

Plavání

Většina lidí ráda plave na pláži počínaje a skupinkami u bazénů konče.Plavání patří mezi nejoblíbenější sporty,vhodným pro všechny věkové kategorie.Plavání je pohyb ve vedě pomocí rukou a nohou.Procvičuje všechny části těla a přispívá k celkovému zdraví a fyzické kondici.Nadto je i významnou mezinárodní disciplínou.Vrcholoví plavci musí být silní a tělesně zdatní.Trénují dlouhé hodiny a týdně plavou velké vzdálenosti.Jejich největším cílem je získání zlaté medaile.Plavat se však může naučit téměř každý,ať už rychlý kraul, či pomalejší prsa,nebo dokonce"psí" styl.Umět plavat dobře, je velmi důležité,protože to může zachránit lidský život.

Historie plaveckého způsobu motýl

Motýlek je nejmladší plavecký způsob.Jeho počátky klademe do třicátých let.První impuls ke vzniku motýlka dal vynikající německý prsař F.Rademacher,který před obrátkou protáhl pohyb paží až do oblasti kyčelních kloubů a odtud je přehodil vzduchem,aby se dotkl stěny bazénu.Pravidla tento způsob nezakazovala,tak tento způsob přejali i jiní plavci.postupem času se zvětšoval počet takto provedených záběrů, neboť rychlost plavání byla prokazatelně větší.V roce 1935 překonal J.Higgins časem 1:10,8 minut světový rekord na 100 m prsa i když plaval motýlkem.V krátké době zvládli tuto techniku i sovětští plavci S.Bojčenko a L.Měškov.Také oni dosahovali výkonů lepších světových rekordů,avšak ty nemohly být uznány,neboť SSSR nebyl ještě členem FINA.

Plavecké rekordy

1998
500m volný způsob-Ilona Hlaváčková Boh 26.88 Praha 29.3 50 motýl-Jan Víťazka KomBr 25.03 Rijeka 100m znak-Alena Nývltová JPK 1:02,59 Antverpy 31.7.

1999
200m motýlek-Jasef Horký KomBr 2:01,42 Praha 25.6. 1500m vlný způsob-Hana Černá KomBr 16:35,56 Palma de Mallorca 6.7.

2000
50m motýlek-Vlastimil Havlíček SIPI 24.79 Helsinky 3.7. 100m znak-Ilana Hlaváčková Boh 1:02.49 Helsinky 6.7. 200m prsa-Daniel Málek Zlín 2:13,20 Sydney 20.9. 800m volný způsob-Vlastimil Burda USK 8:12,04 Sydney 22.9.

2001
50m prsa-Daniel Málek Zlín 28.25 Fukuoa 28.7. 200m polohový závod-Jan Víťazka UnOl 2:03,07 Clovis 18.8. 200m motýlek-Marcela Kubalčíková Zlín 2:14,29 Peking 28.8. 1500m volný způsob-Jana Pechanová PKPří 16:34,0 Peking 28.8.

2002
50m znak-Ilona Hlaváčková Boh 28.82 Monte Carlo 2.6. 400m volný způsob-Květoslav svoboda TJzn 3:50,44 Brlín 29.7. 50m prsa-Petra Chocová PKČL 32.64 Linz 11.7. 100m prsa-Petra Chocpová PKČL 1:10,08 Linz 13.7. 200m motýlek-Josef Horký KomBr 2:00,71 Berlín 1.8. 200m motýlek-Květoslav Svoboda TJzn 1:48,35 Berlín 1.8. 200m volný způsob-Kristýna Kynerová TJzn 2:02,82 Berlín 1.8.

2003
100m volný způsob-Jana Myšková PKHK 56.33 Pardubice 27.6. 50m motýlek-Ilona Hlaváčková Boh 27.42 Pardubice 28.6. 100m volný způsob-Květoslav Svoboda TJzn 50.70 Pardubice 28.6. 50m znak-Ilona Hlaváčková Boh 28.68 Barcelona 23.7. 100m znak-Ilona hlaváčková Boh 1:01,74 Daegu 28.3.

2004
50m znak-Tomáš Fučík JPK 27.02 Vídeň 23.4. 100m volný způsob-Jana myšková PKHK 56.82 Madrid 11.5. 50m volný způsob-Sandra Kazíková SIPI 25.77 Pardubice 2.7. 50m znak-Martin Verner KomBr 26.77 Pardubice 3.7.





takhle taky plaveme:)

takhle zdravě musíme jíst...

Jenom pár obrázků na potěšení


:)


:P